تجسم خلاق چیست؟ + تکنیک های عملی

تکنیک تجسم خلاق

تجسم خلاق یکی از برترین و بهترین تکنیک در قانون جذب می باشد که افراد با کمک این تکنیک می توانند با تجسم هر آنچه می خواهند خلق کنند. تجسم خلاق تکنیکی است برای تحقق خواسته ها و به دست آوردن چیزهایی که خواهان آن هستید. در این تکنیک با استفاده از قوه تخیل و تصور ذهنی نخست آن را در ذهن خود می بینید، می سازید و به دست می آورید.

اساتید قانون جذب قبل از اینکه اصول اولیه قانون جذب را توضیح دهند چندین جلسه به آموزش و شیوه انجام تجسم خلاق می پردازند چون معتقد هستند برای به دست آوردن هر چیزی باید نخست آن را در ذهن خود ساخت. ذهنی که نتواند یک خانه مجلل را تجسم کند نمی تواند آن را به دست بیاورد. پس تجسم خلاق نخستین گام برای به دست آوردن خواسته هاست. در ادامه بیشتر با این تکنیک فوق العاده آشنا خواهیم شد.

تجسم خلاق چیست؟

اجازه دهید با یک مثال این بخش را توضیح دهیم شما زمانی که می خواهید ساختمانی بنا کنید ابتدا باید در ذهن خود نقشه آن را طراحی کنید یعنی باید به روشنی بدانید چه می خواهید. در تکنیک تجسم خلاق هم باید به وضوح برای خود مشخص کنید که چه می خواهید.

به نظر شما بدون داشتن یک نقشه ذهنی می توان یک ساختمان را بنا کرد؟ مسلماً خیر. پس برای ساخت یک ساختمان نخست باید مهندسین آن را در ذهن خود تجسم کرده و سپس ذهنیات خود را روی کاغذ پیاده‌سازی کرده و سپس شروع به ساخت ساختمان کنند.

تکنیک تجسم خلاق به ما می گوید که چگونه به کمک ذهن و توانایی های فوق العاده آن، شرایط و اتفاقات زندگی خود را رقم زده و با استفاده از آن زندگی خود را شکل دهیم. وقتی شما با تجسم خلاق، خود را فردی سالم تصور می کنید بدیهی است که افکار شما روی احساس شما تأثیر گذاشته و احساس شما هم روی اتفاقات تاثیر خواهد گذاشت و در نتیجه سلامتی را در تمام وجودتان حس می کنید.

همه ما تا حدودی با ضمیر ناخودآگاه آشنایی داریم (چنانچه با ضمیر ناخودآگاه آشنایی ندارید حتماً مقاله ضمیر ناخودآگاه و رازهای نفوذ به آن برای تغییر باور را مطالعه کنید یا با دانلود کتاب غول درون با مفهوم ضمیر ناخودآگاه و چگونگی فعالیت آن اشنایی پیدا کنید) تقریباً می توان گفت که ۹۰ درصد تصمیمات ما بر عهده ضمیر ناخودآگاه گرفته می شود.

برای مثال زمانی که شما می خواهید کاری را آغاز کنید یا مهارتی را یاد بگیرید ضمیرخودآگاه درگیر یادگیری مهارت می شود اما زمانی که در آن زمینه مهارت لازم را کسب کردید دیگر ناخودآگاه تصمیمات لازم را خواهد گرفت. برای استفاده از تجسم خلاق شما باید با ضمیر ناخودآگاه ارتباط برقرار کنید.

یعنی باید با نفوذ به ضمیر ناخودآگاه به او خواسته های خود را توسط تجسم خلاق ابراز کرده و آن را برای رسیدن به خواسته برنامه‌ریزی کرد. خوشبختانه ضمیر ناخودآگاه بسیار ساده لوح است و هر چیزی را سریعاً باور می کند. مثلاً اگر به او بگویید که تو برای ایحاد ثروت، یک ذهن ثروتمند را پرورش خواهی داد سریعاً باورهای محدود کننده را از بین برده و برای این تلقین برنامه ریزی خواهد شد.

 بهترین راه برای برقراری ارتباط با ضمیر ناخودآگاه تجسم خلاق است. وقتی شما با تجسم کردن ذهن خود را آماده می کنید که به ثروت فکر کند در واقع دارید به ضمیر ناخودآگاه می گویید که من خواهان جذب ثروت هستم ضمیرناخودآگاه نیز با ارائه بهترین ایده ها شما را برای رسیدن و تحقق خواسته تان یاری خواهد کرد. بدون شک افرادی را دیده اید که ایده ای به ذهن وی خطور کرده و با همان ایده ثروت های میلیاردی ساخته است.

تجسم خلاق و قانون جذب

اگر شما اینجایید و در حال مطالعه مقاله تجسم خلاق هستید بدین معنی است که با قانون جذب آشنایی نسبی دارید اما اگر با قانون جذب آشنایی ندارید به شما پیشنهاد می کنیم از لینک ها و بخش های زیر حتما بازدید کنید تا بهتر با مفهوم تجسم خلاق و قانون جذب آشنایی پیدا کنید.

شما توسط تجسم خلاق می توانید خواسته هایتان را هرچه بهتر وارد زندگی کرده و آنها را به سوی خود جذب کنید. اگر شما نتوانید با تجسم خلاق چیزی را در ذهن خود پدید نیاورید و آن را تجسم نکنید چگونه می توانید باور کنید صاحب آن چیز خواهید شد؟ وقتی شما روی یک هدف تمرکز خاصی دارید و هدف را به وضوح تجسم می کنید گویی که به آن هدف رسیده اید.

بعد از آن رسیدن به هدف برایتان، باورپذیرتر خواهد بود. تجسم خلاق دقیقاً یک تمرین ذهنی می باشد که احساس لیاقت و شایستگی را در افراد تقویت کرده و اعتماد به نفس مثبت ایجاد خواهد کرد. زمانی که فردی اهداف خود را در ذهن می سازد مسلماً ذهن نیز ایده هایی برای تحقق اهداف به وی الهام خواهد کرد. زمانی که فرد تحقق هدف خود را در ذهن تجسم می کند طبیعتاً اعتماد به نفس وی نیز تقویت می شود. در ادامه به فواید تجسم خلاق خواهیم پرداخت.

تجسم خلاق چگونه کار می کند؟

تجسم خلاق در واقع استفاده عامدانه از امواج مغزی می باشد. پس برای اینکه بدانیم چگونه باید از این امواج ذهنی استفاده کنیم نیازمند شناخت نسبی امواج ذهنی هستیم. قبل از هرچیز باید با معنا و مفهوم آلفای ذهنی آشنا شویم سپس به توضیح امواج مغزی خواهیم پرداخت.

یکی از مفاهیم پایه تجسم خلاق شناخت آلفای ذهنی می باشد. در واقع با شناخت آلفای ذهنی می توانیم به قدرت ضمیرناخودآگاه دست پیدا کنیم. عصب شناسان فیزیولوژیست ها و روانشناسان همواره برای بررسی مغز درحال تحقیق و بررسی هستند که توسط الکتروآنسفالوگرافی موفق به اندازه گیری و ثبت فعالیتهای الکتیریکی مغز شدند.

برای استفاده اصولی از تجسم خلاق باید با این امواج آشنایی پیدا کنیم اگر کمی وارد جزئیات علمی شویم این بررسی در کورتکس (سطح قشر مغز) انجام گرفته و فعالیت ها را در خود ثبت می کند. امواج مغزی نیز بنا به فرکانس های آنها نام گذاری شده اند. این امواج به شرح زیر می باشد که هر کدام را به ترتیب توضیح خواهیم داد.

• امواج بتا

نخستین امواج مغزی به نام بتا نام گذاری شده است. فرکانس امواج بتا ۱۳ هرتز در ثانیه می باشد. هنگام فعالیت عادی و یا زمانیکه کاری را انجام می دهیم نیازمند تمرکز است فرکانس در محدوده بتا می باشد.

به‌طور کلی در حالت بیداری امواج مغز روی بتا قرار دارد. مسلماً در این حالت نمی‌توانیم با ضمیر ناخودآگاه ارتباط برقرار کنیم و تجسم خلاق در این حالت بسیار ضعیف می باشد.

• امواج آلفا

صبح وقتی که چشمانتان را باز می کنید کمی احساس می کنید بدنتان در حالت ریلکسیشن است چون عضلات بسیار شل هستند و تمایلی به تکان دادن آن ندارید. در این حالت امواج مغزی چیزی ما بین ۸ تا ۱۲ می باشد. زمانی که امواج در این محدوده قرار گیرد به آن آلفا می گویند.

تجسم خلاق در این حالت بسیار کارساز بوده و ضمیر ناخودآگاه به وضوح تمامی چیزهایی که آن را تجسم می کنید را مانند یک فیلم در خود ضبط می کند. مسلماً برایتان پیش آمده که در این حالت به یک مسئله فکر کرده اید و در طول روز آن مسئله برایتان اتفاق افتاده است. این حالت برای افرادی که قدرت تخیل و تجسم قوی جهت انجام تجسم خلاق، ندارند پیشنهاد می شود.

• امواج تتا

در این حالت فرکانس در محدودی ۳٫۵ تا۷ سیکل در نوسان می باشد. افراد در خواب عمیق در این حالت قرار می گیرند که توسط هیپنوتیزم می توان عامدانه وارد این حالت شد. بهترین حالت برای تجسم خلاق بدون شک حالت تتا می باشد زیرا که با ضمیر ناخودآگاه کاملاً می توان ارتباط برقرار کرد.

اساتید قانون جذب همواره پیشنهاد می کنند که فرد در حالت تتا ۳۰ تا ۵۰ دقیقه به تجسم خلاق بپردازد زمانی که در این حالت قرار می گیرید درواقع خودآگاه به‌عنوان سرباز محافظ بدن جای خود را به فرمانده ضمیر ناخودآگاه می دهد و فرد چنانچه اهداف خود را به وضوح تجسم کند ضمیر ناخودآگاه تمامی چیزهایی که ذهن تجسم کرده را در خود ضبط می کند.

• امواج دلتا

امواج دلتا نرخ نوسان آنها در محدوده ۰٫۵ تا ۴ هرتز در نوسان است که به‌عنوان کندترین امواج مغزی شناخته شده است. این حالت بیشتر در خواب عمیق کودکان دیده خواهد شد. این بخش برای تجسم خلاق پیشنهاد نمی شود و بهترین حالت برای انجام تجسم خلاق در پاراگراف بالا توضیح داده شد. البته افرادی که قدرت تجسم بالایی ندارند می توانند در حالت آلفا به انجام تکنیک تجسم خلاق بپردازند.

برای انجام این تکنیک باید چه نکاتی رعایت شود؟

همواره یکی از سؤالات کاربران این بوده است که چه مواردی برای انجام هرچه بهتر تجسم خلاق کمک می کنند؟ چه نکاتی را باید هنگام انجام تمرین رعایت کنیم تا بتوانیم به بهترین شکل ممکن از این تکنیک بهره ببریم تا به خواسته ها و اهداف خود نزدک و نزدیک تر شویم. برخی از عوامل هستند که در زیر به توضیح آنها پرداخته ایم.

• هدفتان را از انجام تجسم خلاق مشخص کنید. 

  برخی از افراد هنوز نمی دانند چرا از تجسم خلاق استفاده می کنند؟ این ها همان افراد بی هدفی هستند که سریعاً می خواهند با استفاده از تکنیک های متعدد موفق شوند و زندگی خود را تغییر دهند. تا زمانی که یک هدف مشخص برای خود تعیین نکنند به هیچ عنوان نمی توانند از این تکنیک به نحواحسن استفاده کنند. 

• وضوح در تجسم ذهنیوضوع کامل تصاویر و حالاتی که تجسم می کنید یکی از شرایط و ارکان اصلی تجسم خلاق می باشد هرچه بهتر بتوانید خود را در موقعیتی که می خواهید به آن برسید، تجسم کنید بیشتر و بیشتر به خواسته خود نزدیک می شوید. به قول یکی از اساتید موفقیت وقتی خود را در ماشین تازه خود تجسم می کنید بوی صندلی تازه را باید احساس کنید.

   

• جلوگیری از تشتت فکری و افکار مزاحم 

  مسلماً زمانی که می‌خواهید برای تحقق اهداف خود صحنه ای را تجسم کنید و غرق در آن افکار شوید، افکار مزاحم بیکار نخواهند نشست. مدام با صحنه هایی که شما نمی خواهید به آن فکر کنید تمرکز را از شما گرفته و سعی در به هم زدن تجسم خلاق شما هستند. به همین منظور پیشنهاد می شود زمانی که می خواهید از این تکنیک استفاده کنید تمامی کارهای خود را به اتمام برسانید تا با خیال راحت به انجام تجسم خلاق بپردازید.

چگونه تجسم خلاق داشته باشیم؟

بعد از آشنایی با مفاهیم اولیه تجسم خلاق نوبت به آن رسیده که یک تمرین با هم انجام دهیم. یقیناً اهداف تمارین تجسم خلاق این است که با ضمیرناخودآگاه ارتباط برقرار کرد سپس با تجسم شرایط و اهداف، به کمک تحقق خواسته ها رفت. مکانی آرام خلوت را انتخاب کنید و اطمینان حاصل کنید که هنگام انجام تمرین در آن محل شخص دومی حضور پیدا نکند. اگر می توانید روی صندلی نشسته یا بهتر است به پشت دراز بکشید.

دست ها و پاهایتان را رها کنید و به هیچ وجه سعی نکنید آنها را تکان دهید (دو بار تکان دادن آنها مانعی ندارد). سعی کنید کاملاً بدن خود را در حالت ریکلس رها کرده و اجازه دهید کاملا استراحت کنند. از نوک انگشتان شروع کنید و تصور کنید با هر بار تنفس آرامش عجیبی وارد بدن شما شده و به نوک انگشتانتان می رسد. کم کم می توانید ساق پا، ران های خود را تصور کنید که شل و وانهاده شده و کاملاً ریلکس هستند.

ده بار نفس عمیق بکشید و هربار با تنفس عمیق احساس کنید بدنتان در آرامش کامل به سر می برد. یک دقیقه فقط به تنفس بینیتان گوش کنید و با صدای بلندتر نفس بکشید. هدف از انجام این کار این است که افکار مزاحم از ذهن شما پاک شوند. حال خواسته تان را به وضوح تجسم کنید (اگر ماشین می خواهید و جزؤ اهدافتان است آن را کاملاً به وضوح با جزئیات کامل ببینید، اگر روابط عاشقانه مد نظرتان است فرد مورد نظر را با تجسم کنید).

فرض می کنیم ماشین یکی از خواسته های شماست سعی کنید چندین دقیقه فقط هدف را نگاه کنید با جزئیات کامل، رنگ بدنه مدل ماشین پلاک ماشین و… زیرا هرچه بیشتر وارد جزئیات شوید هم تمرکزتان بیشتر جمع می شود و هم اینکه در حال انجام صحیح تجسم خلاق هستید. دور تا دور ماشین بچرخید از تمامی ابعاد به ماشین نگاه کنید. حال سویچ ماشینتان را از جیبتان دربیاورید و با دقت آن را در دستانتان حس کنید. 

در ماشین را باز کنید دقیقاً صدای باز شدن قفل درها را بشنوید و باز زدن در را کاملاً تجسم کنید. سوار ماشین که می شوید روی صندلی که می نشینید صدای خش خش برچسبی که هنوز روی صندلی است را سعی کنید با تمام وجود بشنوید سپس با دقت به تمامی ابزار و داخل ماشین نگاه کنید. سعی کنید بوی تازگی ماشین را حس کنید. هرچه بیشتر جلو بروید تمرکزتان بیشتر شده و امواج مغزی‌تان در سطح پایین تری در حال نوسان خواهد بود.